Главная » Сенсорика » Как вызвать осознанный сон: рекомендации опытных сновидцев

Как вызвать осознанный сон: рекомендации опытных сновидцев

Как вызвать осознанный сон: рекомендации опытных сновидцевДревнее искусство сновидения было поведано миру во второй половине 20-ого века небезызвестным Карлосом Кастанедой.

В его удивительных книгах представлен уникальный опыт обучения магии и изменения состояния сознания. Кастанеда утверждает, что много лет перенимал опыт у мексиканского колдуна-индейца яки Дона Хуана.

Теме сна посвящена его отдельная книга «Искусство сновидения». В целом же эта практика является важной вехой духовного пути, поэтому идея сновидения красной нитью проходит во всех текстах автора.





Что такое осознанный сон? Для чего он нужен?

Как вызвать осознанный сон: рекомендации опытных сновидцевКастанеда рассказывает, что сновидение практиковали древние тольтеки – мудрое индейское племя, проживавшее на территории современной Мексики еще за несколько веков до наступления нашей эры.

В памяти потомков эти загадочные люди остались как величайшие мудрецы своего времени, сумевшие познать сокровенные тайны мироздания. Именно на базе этого древнейшего знания и строилось обучение Кастанеды загадочным Доном Хуаном.

Задайте себе: «Для чего я хочу вызвать осознанный сон?» Если вы обратите внимание, то увидите, что этот термин состоит из двух слов: «осознанность» и «сновидение». Осознанность – это постоянное отслеживание своих мыслей и внимание к своему состоянию «здесь» и «сейчас».

Осознание происходящего помогает нам четко сфокусироваться и зафиксировать свое внимание на настоящем моменте, в то же время, понимая взаимосвязь таких глобальных процессов, как жизнь, сон и умирание.

Основные понятия

Как вызвать осознанный сон: рекомендации опытных сновидцевЧем канва сна отличается от реальных событий? Не является ли все мое пребывание во сне и наяву частью чего-то единого? Ступив на путь познания себя и окружающей действительности, человек начинает задумывать над природой сна и подходит к магическому понятия сновидения.

В тольтекской традиции сновидение – это не просто мозаика событий и череда образов во время отдыха – это способ познания Вселенной и путешествия по иным мирам. Здесь мы подходим к последующим базовым понятиям.

  • Энергия – основная движущая сила во Вселенной. Нет энергии – нет жизни. Практика сновидения потребует от вас большое количество жизненных сил. Заранее ознакомьтесь с техниками сохранения энергии в своем теле.
  • Намерение – это яркая сила вашего желания, поставленного перед вами как несгибаемая цель. Направив всю свою силу для достижения этой цели, вы сможете получить ощутимый результат.
  • Внимание – важнейшее качество, которое необходимо практикующему сновидцу. Чтобы с помощью намерения вы могли удерживать и запоминать образы сновидения, развивайте память в реальной жизни. Полезно в любом случае.

Подробная инструкция

Сновидящие всего мира сумели собрать и зафиксировать свод основных правил, которые помогут даже новичку быстро вызвать свой первый осознанный сон.

  • Начните беречь свои силы.
  • Когда накопите энергию, создайте мощный запрос-намерение осознаться во сне.
  • Постарайтесь ярко чувствовать все пограничные состояния: чувство голода, состояние усталости и сонливости, момент сразу после пробуждения.
  • Самым важным является момент засыпания. Зафиксируйте происходящее вокруг и постарайтесь осознанно проследить, как ваше сознание погружается в дрему. Отдайте себе команду посмотреть во сне на свои руки.

Если вы все сделаете в надлежащей последовательности, то осознанный сон не заставит себя ждать.

Как вызвать осознанный сон с первого раза

Как вызвать осознанный сон: рекомендации опытных сновидцевДля самых нетерпеливых также отыщется несколько парочка техник.

Прерванный сон. Обычно осознанное сновидение случается или в момент засыпания, или ближе к моменту пробуждения. Чаще всего это происходит с 4 до 6 утра. Поспите заранее 5-6 часов, а затем проснитесь до указанного временного периода, примите прохладный душ или просто умойтесь, выпейте кофе.

После этого ложитесь на правый бок и, засыпая, представляйте, что вы уже в осознанном сновидении.

Техника настойчивого намерения.Наши мысли подобны волнам и имеют свои энергетические частоты. Попробуйте донести Вселенной свое пожелание осознанного сна, в течение всего дня высказывая намерение осознаться. Старайтесь при этом вызвать у себя пограничное состояние сна и бодрствования.

Отзывы практикующих

Все больше людей по всему начинают стремиться к духовной жизни и выходу за рамки обыденного восприятия. На книжных полках появилась масса книг, подробно описывающих всевозможные опыты нового восприятия. Не обошло это веяние и Россию.

На рубеже тысячелетий в нашей стране сформировалась уникальная группа под названием «Хакеры сновидений». Эти люди сумели сообща шагнуть в мир непознанного и предоставить общественности интересные факты и инструкции. Желающие могут подробно изучить этот курс, открыв для себя книгу под названием «Практикум Равенны».

Сонный паралич – неразгаданная тайна

Как вызвать осознанный сон: рекомендации опытных сновидцевСонный паралич – состояние загадочное и неприятное. Суть этого явления заключается в том, что человек просыпается и обнаруживает, что не может пошевелить даже пальцем, но при этом может видеть, слышать и остро чувствовать все происходящее вокруг него.

Обычно паралич сопровождается ярким запоминающимся чувством страха и ощущением присутствия в непосредственной близости потусторонних существ.

Проявляться все это может по-разному. Кто-то просто слышит шорохи и шаги. Иные видят всевозможных сущностей и ощущают их пугающее воздействие на себе. Некоторые люди даже обнаруживают страшных существ, сидящих у них на груди и давящих на грудную клетку.

Ученые пытаются объяснить это пугающее явление мышечной слабостью во время определенной фазы сна и яркими галлюцинациями. Но практикующие всего мира относят сонный паралич к проявлению непознанного и реально существующему факту.

Учитывая, что галлюцинация обычно явление сугубо индивидуальное, а сонный паралич и осознанный сон у всех людей проявляются по схожей схеме, практики считают сонный паралич реальным контактом с иными существами.

Любознательные могут даже найти классификацию всевозможных сущностей, которые могут посетить человека во время «паралича» и осознанного выхода. Вся эта информация находится в интернете в свободном доступе.

Как вызвать осознанный сон без сонного паралича

Как вызвать осознанный сон: рекомендации опытных сновидцевМногие практики намеренно вызывают сонный паралич, чтобы войти в осознанный сон, а затем мягко выходят из состояния паралича. Для этого необходимо успокоиться и отдать мозгу команду полностью расслабить тело. После этого попробуйте начать шевелить ногой или рукой. Очень скоро паралич отступит.

К неприятным последствиям сонного паралича можно отнести колоссальные потери энергии и ощущение слабости. Практики утверждают, что потусторонние существа, питаясь нашим страхом, выкачивают жизненную силу из нашего организма.

Все это может вести к ослаблению иммунитета и, как следствие, к болезни. Поэтому лучше стараться выходить из этого состояния как можно скорее.

Как отличить осознанный сон от реальности

Как вызвать осознанный сон: рекомендации опытных сновидцевМногие начинающие сновидцы с беспокойством задают один и тот же вопрос: «Как понять, что я действительно сплю?» Даже сновидящие с определенным опытом иногда начинают путать явь и сон. Чаще всего такое состояние неопределенности возникает, когда человек постоянно практикует или находится в состоянии физической усталости.

Самое главное – действовать спокойно и начать внимательно изучать обстановку. Пространство сновидения максимально приближено по своим внешним характеристикам к реальному интерьеру, но найти определенные отличия не составит большого труда, если следовать инструкции.

  • Отыщите глазами часы и посмотрите на время. Запомните эту цифру. Отведите глаза и снова посмотрите на часы. Если значение изменилось, то вы все еще спите.
  • Обычно люди практикуют осознанные сны дома. А кому, как не хозяину, лучше знать убранство своего дома? Внимательно присмотритесь, есть ли вокруг незнакомые вам предметы. Нашлись? Поздравляем, вы сновидите!
  • Найдите книгу и попробуйте ее прочитать. Если текст начнет постоянно изменяться, вывод очевиден.
  • Еще одна интересная техника заключается в том, чтобы попробовать посмотреть на себя в зеркало. Порой зеркало возникает по желанию сновидца само собой из воздуха – уже повод задуматься. Обычно отражение во сне принимает причудливые очертания и является незафиксированным. Постарайтесь отследить и запомнить происходящие изменения. Некоторые забавляются тем, созерцая у себя два носа и лишнюю пару рук.
  • Такие же интересные превращения могут начать происходить, если вы начнете пристально созерцать свое тело. Попробуйте зафиксировать свой взгляд на руках. Наверняка, они видоизменятся.
  • Нередко в сновидении бывает довольно темно. Если вы попробуете отыскать выключатель, то со светом могут начать происходить странные метаморфозы, нехарактерные для реальной жизни.
  • Существенная особенность – во сне вы перемещаетесь из точки А в точку Б мгновенно по мановению мысли. Вот бы и в реальности неплохо было бы избежать всех этих дорожных пробок и трудностей, не правда ли?

Карта сновидений и дневник снов

Как вызвать осознанный сон: рекомендации опытных сновидцевСновидцы обнаружили, что у каждого из нас есть неисследованные внутренние пространства сознания, которые можно условно назвать Личным Городом. Многим людям в течение жизни могут сниться повторяющиеся сны, содержащие одни и те же локации и сюжеты.

Используя все свое внимание, опытные сновидцы сумели обнаружить, что можно намеренно исследовать область своего внутреннего мира и даже составить карту локаций и объектов.

Примечателен факт, что все карты сновидящих удивительно похожи и как минимум содержат много одинаковых мест. Все это напоминает нам о наших общих архетипах и тесной энергетической взаимосвязи как одинаковых существ.

Чтобы лучше запоминать свои сны, рекомендуется вести личный дневник сновидений. Каждый сон лучше записывать сразу после пробуждения, пока память еще фиксирует все важные детали увиденного.

Практика осознанного сновидения – это неповторимый уникальный опыт, который поможет взглянуть на мир иными глазами и открыть для себя новые грани происходящего. Помните, что сновидение – это не просто развлечение и попытка разнообразить мир, а духовное совершенствование, восхождение души по ступеням познания. И первый вопрос, который вам надлежит себе задать, звучит не иначе как «Кто я такой и что здесь делаю?»

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Осознанные сновидения: как научиться в них входить и отличать реальность?

Существует теория, что мозг человека способен осуществлять намного больше, чем может показаться. Осознанные сновидения относятся ...

Осознанный сон: что такое? Техника: как войти с первого раза?

Сновидения во все времена привлекали внимание человечества. Учёные связывают сон с деятельностью головного мозга, которая ...

Как попасть в осознанный сон с первого раза: различные методики

В нашей реальности принято полагать, что существует несколько миров. Один из вариантов разделения: это период ...

Осознанные сновидения: техника вхождения для начинающих за несколько дней

Мир снов интересовал людей во все времена, ведь там возможно то, о чем в реальной ...

Холотропное дыхание: что это такое? Техника, отзывы врачей об этой методике дыхания

Впервые мир услышал о холотропном дыхании в 70-ые годы 20 века. Автором нашумевшей разработки стал ...

Ребёфинг: что это такое? Как обучиться этой практике?

Вам доводилось что-нибудь слышать о последствиях родовой травмы, накладывающей отпечаток на психику каждого человека? Некоторые ...

Око возрождения: упражнения. Отзывы врачей о тибетской гимнастике

«Око возрождения» это система физического и духовного омоложения и развития организма человека, разработанная тибетскими монахами. ...

Тета хилинг: что это такое. Отзывы практикующих в домашних условиях об этой инновационной технике

Давно известно, что человеческая ДНК состоит из 2 нуклеотидных цепочек. Но наука и эзотерика развиваются ...

Пранаяма: что это? Техника дыхания для начинающих, желающих поправить здоровье

Пранаямой называют специальные техники дыхания, что применяются в йоге с целью очистки тонких тел, активизации ...

Китайская гимнастика цигун для начинающих: метод управления энергией

Цигун – это известная всему миру китайская оздоровительная система, возраст которой насчитывает уже не одно ...

Уджайи Пранаяма индийская исцеляющая техника дыхания

Уджайи Пранаяма – дыхательная техника родом из Индии. Еще одно название данной методики – «Дыхание ...

5 тибетских жемчужин Око возрождения: гимнастика и упражнения, наполняющие энергией и здоровьем

Полное омоложение и оздоровление организма — это вполне реально. Англичанин Питер Кэлдер доказал это на ...

Медитация: исцеление всего тела и оздоровление нервной системы

Многие люди для исцеления и оздоровления тела прибегают к медитации, и не случайно. Она способна ...

Медитация на муладхару: практика упражнений для активации энергетических центров

Муладхара чакра — первый из семи основных энергетических центров тела человека. Она расположена в области ...

Позитивное мышление или закон притяжения: как слова влияют на жизнь?

Очень часто люди объясняют то или иное событие влиянием судьбы. Они верят в то, что ...

Как силой мысли заставить человека (мужчину) думать о тебе на расстоянии: психологические способы

Часто женщина влюбляется без памяти и начинает переживать, думает ли о ней ее избранник, помнит ...

Техника исполнения желания Стакан воды: отзывы о методике Вадима Зеланда

«Стакан воды» это очень простая техника, предназначенная для программирования подсознания на исполнение желаний, получение ответов ...

Как научиться видеть ауру человека: как развить талант в быстрые сроки

Любой человек имеет ауру, но не все способны ее видеть. Это биоэнергетическое поле, которое содержит ...

Как научиться телекинезу за 5 минут в домашних условиях с помощью разных упражнений?

Передвигать предметы силой мысли – сказки это или все-таки реальность? В наше время этому феномену ...

Как развить способности ясновидения самостоятельно: раскрываем секреты

Ясновидение и целительство с давних пор интересует людей. А кому не хочется выйти за пределы ...

Цвета ауры человека и их значение в зависимости от даты рождения

Каждый человек окружен энергетическим полем, которое и принято называть аурой. Она может быть разного цвета, ...

Как исполнить желания силой мысли: рекомендации позитивного мышления

Истина о том, что мысли материальны – стара как мир. Каждый, хоть раз в жизни, ...

Астральное тело человека: что это такое и как связано с физическим телом?

В практической магии и эзотерике существует понятие семи тел человека, включая физическое. Астральное тело – ...

Телекинез: как развить и овладеть методом передачи мысли на расстоянии?

Кто хоть раз в жизни не мечтал научиться телекинезу: двигать предметы силой мысли, передавать мысли ...